Offene Haltung einnehmen: Vertrauen schaffen
Eine der einfachsten, aber wirkungsvollsten Möglichkeiten, Körpersprache in Mitarbeitergesprächen positiv einzusetzen, ist, eine offene Haltung einzunehmen. Vermeiden Sie es, die Arme oder Beine zu verschränken. Diese Haltung kann als Abwehrhaltung interpretiert werden und signalisiert möglicherweise Desinteresse oder Ablehnung.
Stattdessen sollten Sie Ihren Körper leicht in Richtung Ihres Gesprächspartners drehen, während Sie mit offenen Armen oder Händen kommunizieren. Diese offene Körperhaltung fördert das Gefühl der Inklusion und zeigt, dass Sie empfänglich für die Meinungen und Anliegen Ihrer Mitarbeiter sind. Ein solcher nonverbaler Ausdruck stärkt das Vertrauen und schafft eine einladende Atmosphäre, in der sich Ihre Mitarbeiter wohlfühlen und eher bereit sind, sich zu öffnen.
Blickkontakt herstellen: Interesse und Wertschätzung zeigen
Blickkontakt ist eines der stärksten Werkzeuge in der Kommunikation. Wenn Sie Blickkontakt herstellen, signalisieren Sie Interesse und Vertrauen. Achten Sie jedoch darauf, dass dieser Blickkontakt ausgewogen ist. Ein zu intensiver, starrer Blick kann als aggressiv oder unangemessen empfunden werden, während das Vermeiden von Blickkontakt Unsicherheit oder Desinteresse signalisiert.
Versuchen Sie, regelmäßig Blickkontakt zu halten, aber ohne Ihren Gesprächspartner zu fixieren. Ein lockerer Blickkontakt zeigt, dass Sie aktiv zuhören, wertschätzen und offen für die Perspektive Ihres Mitarbeiters sind. Diese einfache Geste trägt dazu bei, das Vertrauen zu vertiefen und eine offene Gesprächsbasis zu schaffen.
Korrekte Körperhaltung: Selbstbewusstsein ausstrahlen
Die Art und Weise, wie Sie sich körperlich präsentieren, beeinflusst direkt, wie Sie wahrgenommen werden. Eine aufrechte Haltung vermittelt Selbstbewusstsein und Kompetenz. Wenn Sie während des Gesprächs aufrecht sitzen oder stehen, strahlen Sie sowohl Autorität als auch Engagement aus.
Leicht nach vorne geneigt zu sitzen oder zu stehen, zeigt Ihrem Gesprächspartner zusätzlich, dass Sie aktiv an dem Gespräch interessiert sind. Achten Sie darauf, dass Sie eine stabile Haltung einnehmen und Ihre Körpersprache nachlässig oder zurückhaltend wirkt. Eine korrekte Körperhaltung fördert das Vertrauen und stellt sicher, dass Ihr Mitarbeiter sich respektiert fühlt.
Gestik gezielt einsetzen: Das gesprochene Wort unterstützen
Gesten sind ein hervorragendes Mittel, um Ihre Worte zu verstärken und Ihre Aussagen lebendiger zu gestalten. Durch gezielte Handbewegungen können Sie Ihre Argumente untermauern und das Gespräch dynamischer gestalten. Nutzen Sie Ihre Hände bewusst, um bestimmte Punkte zu unterstreichen, aber vermeiden Sie es, sich zu sehr in ablenkenden oder übermäßigen Gesten zu verlieren.
Zu viele Bewegungen oder wildes Gestikulieren können die Aufmerksamkeit vom eigentlichen Gespräch ablenken und wirken oft unprofessionell. Achten Sie darauf, dass Ihre Gesten unterstützend und nicht übertrieben sind – weniger ist in diesem Fall oft mehr.
Aktives Zuhören durch Körpersprache: Aufmerksamkeit zeigen
Aktives Zuhören ist ein zentraler Bestandteil jeder erfolgreichen Kommunikation – und Ihre Körpersprache kann dabei eine wichtige Rolle spielen. Zeigen Sie durch Nicken oder eine leicht nach vorne geneigte Haltung, dass Sie aufmerksam zuhören und das Gesagte respektieren. Diese nonverbale Bestätigung motiviert den Mitarbeiter, sich weiter zu äußern, und stärkt das Gesprächsklima.
Vermeiden Sie es, während des Gesprächs auf Ihre Uhr zu schauen oder mit dem Handy zu spielen. Solche Verhaltensweisen signalisieren Desinteresse und können das Vertrauen zerstören. Zeigen Sie Ihrem Mitarbeiter, dass Sie ihm Ihre volle Aufmerksamkeit schenken, indem Sie sich ihm zuwenden und Ihre Körpersprache entsprechend anpassen.
Autorin: Nicole Bauer